Ciudad de Guatemala, 9 feb (AGN).- La Subdirección de Convivencia Social de la Municipalidad de Guatemala ha creado el Club Run, con la finalidad de ayudar a los vecinos a alcanzar sus metas de un estilo de vida saludable.
Este programa deportivo consiste en un espacio que fomenta, impulsa y promueve el atletismo.
Lo anterior mediante sesiones de entrenamiento que buscan desarrollar las habilidades y capacidades de los participantes.
Por ello, la iniciativa está dirigida a todas las personas de la ciudad y para participar deben registrarse el día de cada evento.
En qué consiste
Los entrenos comenzarán en la Municipalidad y las rutas se dirigirán hacia diferentes puntos. Además, los entrenos pueden ser para:
- principiantes
- intermedios
- avanzados
Según se informó, cada categoría tiene como reto mejorar el tiempo y la distancia recorrida. Esto con el objetivo de subir a los siguientes niveles y realizar un plan completo de entreno para las carreras 10K, 21K y 5K de la Mujer.
El plan contempla sesiones de calentamiento, acondicionamiento físico y correr distancias adecuadas según el nivel. Los entrenos se efectuarán cada martes y jueves de 18:00 a 20:00 horas y domingos de 6:00 a 8:00 horas. La duración será de 1:30 horas cada uno.
Asimismo, se brindará seguimiento cada dos meses con medición de ritmo y distancia.
De igual manera, se llevará a cabo una competencia por categoría, para establecer el rendimiento y capacidad de cada participante.
La asistencia es de 60 a 130 personas por actividad, con una cobertura aproximada de 3 mil 100 personas al año.
Lea también:
lc/dm