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Impulsan el atletismo a través de sesiones de entrenamiento

Impulsan el atletismo a través de sesiones de entrenamiento

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Impulsan el atletismo a través de sesiones de entrenamiento

El plan contempla sesiones de calentamiento, acondicionamiento físico y recorrido de distancias adecuadas según el nivel.

AGN - Julio Morales por AGN - Julio Morales
9 de febrero de 2023
en NACIONALES
Impulsan el atletismo a través de sesiones de entrenamiento

Promueven el deporte de atletismo. / Foto: Municipalidad de Guatemala

Ciudad de Guatemala, 9 feb (AGN).- La Subdirección de Convivencia Social de la Municipalidad de Guatemala ha creado el Club Run, con la finalidad de ayudar a los vecinos a alcanzar sus metas de un estilo de vida saludable.

Este programa deportivo consiste en un espacio que fomenta, impulsa y promueve el atletismo.

Lo anterior mediante sesiones de entrenamiento que buscan desarrollar las habilidades y capacidades de los participantes.

Por ello, la iniciativa está dirigida a todas las personas de la ciudad y para participar deben registrarse el día de cada evento.

En qué consiste

Los entrenos comenzarán en la Municipalidad y las rutas se dirigirán hacia diferentes puntos. Además, los entrenos pueden ser para:

  • principiantes
  • intermedios
  • avanzados

Según se informó, cada categoría tiene como reto mejorar el tiempo y la distancia recorrida. Esto con el objetivo de subir a los siguientes niveles y realizar un plan completo de entreno para las carreras 10K, 21K y 5K de la Mujer.

El plan contempla sesiones de calentamiento, acondicionamiento físico y correr distancias adecuadas según el nivel. Los entrenos se efectuarán cada martes y jueves de 18:00 a 20:00 horas y domingos de 6:00 a 8:00 horas. La duración será de 1:30 horas cada uno.

Asimismo, se brindará seguimiento cada dos meses con medición de ritmo y distancia.

De igual manera, se llevará a cabo una competencia por categoría, para establecer el rendimiento y capacidad de cada participante.

La asistencia es de 60 a 130 personas por actividad, con una cobertura aproximada de 3 mil 100 personas al año.

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lc/dm

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