Ciudad de Guatemala, 15 dic (AGN).- Debido a que la pandemia de COVID-19 ha acentuado algunos de los factores que provocan la ansiedad, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) hace algunas recomendaciones, tanto para prevenirla como para tratarla.
De acuerdo con la licenciada Mayra Rodas, facilitadora de la Unidad de Psicología del Área Guatemala Central del MSPAS, la ansiedad es un trastorno del comportamiento que se caracteriza por temblores, sudoraciones, tensiones musculares, palpitaciones, problemas gástricos y mareos.
Señaló que esta enfermedad puede desarrollarse por varias causas. Algunas de estas son las preocupaciones, el temor a contraer eCOVID-19, problemas económicos, falta de trabajo, insuficientes ingresos para cubrir necesidades primarias y duelos no resueltos.
#CuidaDeTuSalud | La ansiedad se puede superar
El MSPAS te comparte la siguiente información 👉🏻 https://t.co/97wAlUk9GB pic.twitter.com/MtoR7DWd9z
— Ministerio de Salud Pública (@MinSaludGuate) December 14, 2021
Prevención
Para prevenir la ansiedad es importante enfocarnos en una sola acción. Si tiene una situación económica qué resolver, debe empezar a buscar cuáles son todos los apoyos que necesita para poder resolverlo y accionar, afirmó Rodas.
Añadió que la ansiedad se puede tratar, manejar y superar si la persona se enfoca en lo que ocurre y ahora. Para ello se debe empezar a responder a las necesidades que se tienen.
En el caso de duelo por COVID-19, existen rituales terapéuticos de despedida, acciones que podemos implementar y que proporcionan a la persona una oportunidad para resolverlo.
Para ello pone por ejemplo la actividad la carta continua. Esta consiste en escribir una carta de despedida a la persona fallecida en la que se plasmen los sentimientos, tanto positivos como negativos.
Estos rituales también pueden ser utilizados en familia, logrando la unidad y la superación del duelo para contrarrestar la ansiedad, explicó Rodas.
La profesional añadió que es importante que, cuando se identifique a un familiar con ansiedad, se le brinde atención y apoyo. Además, es importante que se evite criticar y juzgar y acudir, y se debe acudir, tan pronto como sea posible, a un profesional de salud mental para recibir atención.
Atención
Entretanto, el MSPAS cuenta con profesionales en sicología que brindan atención gratuita y confidencial.
Estos pueden encontrarse en los distritos de la Dirección de Área de Salud Guatemala Central. Allí puede encontrar atención de 7 a 15 horas de lunes a viernes.
Los distritos de Salud están ubicados en las diferentes zonas de la capital: 1, 3, 5, 6, 7, 11, consulta externa en Periférica Amparo II (zona 7), Santa Elena, San Rafael, Periférica Paraíso (zona 18) y Canalitos (zona 24).
Asimismo, se cuenta con el dispensario antituberculoso, en la zona 1, y el Centro de Especialidades de Infecciones de Transmisión Sexual, en la zona 3.
Además, en las áreas de maternidad de Periférica Amparo II (zona 7), Cantonal (zona 13) y Santa Elena (zona 18).
Lea también:
/rm/dm