• Últimas noticias
  • Todo
  • CIENCIA Y TECNOLOGÍA
Loncheras adecuadas para el regreso a clases. / Foto: MSPAS.

Prepare loncheras nutritivas para sus hijos en el regreso a clases

16 de enero de 2024
La extradición fue coordinada por la viceministra de Antinarcóticos, Claudia Palencia. / Foto: Mingob

Cuatro extraditados a EE. UU. por delitos de narcotráfico 

15 de julio de 2025
En el XIII Seminario Inernacional de la Red SNIP participan representantes de gobierno de 16 países de la región.

Guatemala acoge el XIII Seminario Internacional de Red SNIP

15 de julio de 2025
Mineduc trabaja en medidas para recuperar días perdidos en escuelas afectadas. (Foto: archivo)

Educación contempla recuperar clases dependiendo de días perdidos por escuela

15 de julio de 2025
Finalizan segundo puente en el km 11.5 de la ruta a El Salvador./Foto: CIV.

El kilómetro 11.5 de la ruta a El Salvador quedará totalmente libre a partir del 31 de julio

15 de julio de 2025
19 mil 600 matas de marihuana fueron erradicadas. / Foto: PNC

SGAIA erradica plantación de marihuana en Las Cruces, Petén

15 de julio de 2025
Viceministro indicó que más de 300 maestros han sido sancionados con descuentos en sus salarios. (Foto: archivo)

Más de 300 maestros tendrán descuentos en salarios debido a ausencias injustificadas

15 de julio de 2025
Mides proporciona alimentación caliente y víveres en Santa María de Jesús./Foto: Mides.

Mides continúa llevando alimentación a Santa María de Jesús

15 de julio de 2025
Viceministro de Educación expuso los motivos de desacuerdo con el STEG, quienes han perdido espacios de poder. (Foto: archivo)

Viceministro revela que el motivo de las manifestaciones del STEG es el poder que ha perdido

15 de julio de 2025
Presidente Bernardo Arévalo visitó a la Dirección General de la PNC el pasado 12 de diciembre. / Foto: Dickens Zamora

Presidente Arévalo reconoce labor de la PNC en su 28 aniversario

15 de julio de 2025
Orquesta Sinfónica llegará a Petén./Foto: MCD.

Orquesta Sinfónica llegará a Petén con un ensamble de viento madera

15 de julio de 2025
La institución reafirma así su compromiso con la ciudadanía, enfocándose en la protección, la justicia y el respeto a los derechos humanos. / Foto: PNC

PNC conmemora su 28 aniversario reafirmando su compromiso

15 de julio de 2025
El gobierno de Trump inauguró recientemente el megacentro de detención de migrantes Alligator Alcatraz, en Florida.

El gobierno de Trump busca construir otros cinco mega centros de detención para migrantes

15 de julio de 2025
Guatemala de la Asunción
martes, julio 15, 2025
  • Iniciar Sesión
Agencia Guatemalteca de Noticias
  • Inicio
  • Nosotros
  • Noticias
  • Categorías
    • GOBIERNO
      • COVID-19
      • Salud
      • Educación
      • Seguridad
      • Transparencia
      • Desarrollo Social
    • NACIONALES
      • Presidencia
      • Migrantes
      • Medio Ambiente
      • Diplomacia
    • INTERNACIONALES
    • DEPARTAMENTALES
      • Alta Verapaz
      • Baja Verapaz
      • Chimaltenango
      • Chiquimula
      • El Progreso
      • Escuintla
      • Guatemala
      • Huehuetenango
      • Izabal
      • Jalapa
      • Jutiapa
      • Petén
      • Quetzaltenango
      • Quiché
      • Retalhuleu
      • Sacatepéquez
      • San Marcos
      • Santa Rosa
      • Sololá
      • Suchitepéquez
      • Totonicapán
      • Zacapa
    • ECONOMÍA
      • Infraestructura
      • Reactivación Económica
      • Emprendimiento
      • Turismo
    • SALUD Y VIDA
      • Alimentación
      • Familia
      • Mujer
    • CIENCIA Y TECNOLOGÍA
    • DEPORTES
    • CULTURA
      • Música
      • Espectáculos
Sin Resultados
Ver todos los resultados
Agencia Guatemalteca de Noticias
Sin Resultados
Ver todos los resultados

Prepare loncheras nutritivas para sus hijos en el regreso a clases

Una nutrición balanceada contribuye con el rendimiento escolar.

Daniel Coromac por Daniel Coromac
16 de enero de 2024
en Alimentación, Educación, NACIONALES, SALUD Y VIDA
Loncheras adecuadas para el regreso a clases. / Foto: MSPAS.

Loncheras adecuadas para el regreso a clases. / Foto: MSPAS.

Ciudad de Guatemala, 16 ene (AGN).- El regreso a clases es un paso importante para la vida de los niños y adolescentes y requieren los nutrientes necesarios para aprender y jugar con un desempeño óptimo.

En este sentido, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) emitió consejos en días recientes sobre las dietas saludables para que los padres de familia tomen en cuenta. Una alimentación balanceada contribuye con el rendimiento escolar. Los estudiantes necesitan todo tipo de micro y macronutrientes que los ayuden a concentrarse y que llenen su requerimiento calórico del día.

Además, en esta etapa es cuando se forman hábitos alimenticios. Al respecto, la nutricionista Nidia Ixcolín, del Programa de Seguridad Alimentaria y Nutricional del MSPAS, dijo:

Es necesario tomar en cuenta que en la infancia es cuando se empiezan a formar hábitos saludables o poco saludables, y que muchos de estos se mantendrán a lo largo de nuestra vida.

Por ello, el retorno a las aulas es un reto tanto para los alumnos como para sus padres al darles una alimentación sana.

Alimentación adecuada para crecer sano

Las deficiencias y excesos son malos, incluso en al comer. La experta dio a conocer que en la edad escolar la alimentación permite un crecimiento saludable de los menores. Asimismo, es una oportunidad de oro para prevenir problemas de mala nutrición.

Ixcolín envió el siguiente mensaje para los padres de familia:

Los niños son muy receptivos a cualquier modificación, esta puede ser una oportunidad de los padres de familia para transmitirles las prácticas saludables de alimentos y que sean agradables para ellos, pero, sobre todo, dar el ejemplo de consumir comidas nutritivas.

https://twitter.com/andreaironia/status/1745861143535517816

Consejos al preparar las loncheras

Para dotar a los niños y adolescentes de loncheras nutritivas, se debe tomar en cuenta incluir alimentos como:

  • frutas de temporada
  • vegetales y verduras: brócoli, espinaca, remolacha, zanahoria, calabaza, acelga, apio, tomate, pepino, rábano, aguacate, lechuga, entre otras (no deben ser necesariamente cocidas)
  • proteína: huevo, queso, yogur, cereal, atún, pavo, pollo y jamón, entre otras
  • agua pura

Seguidamente, la experta advirtió a los padres de familia:

Recuerde que existen opciones de productos envasados que podrían ahorrarnos tiempo, pero en su mayoría son altos en azúcar, sal o grasa, los cuales resultan siendo una opción poco saludable y que en el futuro pueden ser la causa de problemas en la salud.

El MSPAS recomienda tomar en cuenta las sugerencias para la buena nutrición de los niños en este regreso a clases.

Podría interesarle:

Etiquetas: nutriciónregreso a clases
Agencia Guatemalteca de Noticias

AGN.GT - 2021

Sitio web desarrollado por:

  • SCSPR

Síguenos

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sin Resultados
Ver todos los resultados
  • Inicio
  • Nosotros
  • Noticias
  • Categorías
    • GOBIERNO
      • COVID-19
      • Salud
      • Educación
      • Seguridad
      • Transparencia
      • Desarrollo Social
    • NACIONALES
      • Presidencia
      • Migrantes
      • Medio Ambiente
      • Diplomacia
    • INTERNACIONALES
    • DEPARTAMENTALES
      • Alta Verapaz
      • Baja Verapaz
      • Chimaltenango
      • Chiquimula
      • El Progreso
      • Escuintla
      • Guatemala
      • Huehuetenango
      • Izabal
      • Jalapa
      • Jutiapa
      • Petén
      • Quetzaltenango
      • Quiché
      • Retalhuleu
      • Sacatepéquez
      • San Marcos
      • Santa Rosa
      • Sololá
      • Suchitepéquez
      • Totonicapán
      • Zacapa
    • ECONOMÍA
      • Infraestructura
      • Reactivación Económica
      • Emprendimiento
      • Turismo
    • SALUD Y VIDA
      • Alimentación
      • Familia
      • Mujer
    • CIENCIA Y TECNOLOGÍA
    • DEPORTES
    • CULTURA
      • Música
      • Espectáculos

AGN.GT - 2021