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Conozca 10 consejos para prevenir enfermedades del corazón

Conozca 10 consejos para prevenir enfermedades del corazón

29 de septiembre de 2020
Resumen de Noticias AGN / Foto: AGN

Resumen de noticias – lunes 14 de julio 2025

14 de julio de 2025
Paso provisional hacia Santa María de Jesús por San Juan El Obispo./Foto: CIV.

Acceso a Santa María de Jesús continúa restringido, con horarios específicos

14 de julio de 2025
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Presidente propone unificar plataformas para agilización de avales de proyectos de desarrollo

14 de julio de 2025
Conred agradece donaciones ante la secuencia sísmica. / Foto: Conred.

Conred agradece donaciones para afectados por la secuencia sísmica

14 de julio de 2025
Corte de Constitucionalidad ordena al STEG cesar las manifestaciones. (Foto: archivo)

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14 de julio de 2025
Ricardo Arjona en Guatemala: Fechas de los conciertos y cuándo se podrán comprar las entradas

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14 de julio de 2025
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14 de julio de 2025
Funcionarios se capacitan en el diseño de políticas públicas para tomar decisiones más informadas

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14 de julio de 2025
El Ministerio de Salud brinda atención psicológica a personas albergadas por sismos en Palín, Escuintla.

Salud refuerza atención psicológica en albergues de Palín

14 de julio de 2025
Conred reporta más de 900 sismos./Foto: Álvaro Interiano.

La Conred ha atendido más de 290 emergencias por sismos

14 de julio de 2025
Presidente compartió su preocupación a la decisión de la CC de suspender provisionalmente el acuerdo gubernativo Proveedores Transparentes. (Foto: Álvaro Interiano)

Presidente compartió su preocupación por decisión de la CC de suspender provisionalmente acuerdo gubernativo Proveedores Transparentes

14 de julio de 2025
A través del MAGA, el país ha impulsado iniciativas que fortalecen este sector con una visión integral y sostenible. / Foto MAGA

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14 de julio de 2025
Guatemala de la Asunción
lunes, julio 14, 2025
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Conozca 10 consejos para prevenir enfermedades del corazón

Hoy se conmemora el Día Mundial del Corazón.

AGN por AGN
29 de septiembre de 2020
en Subportada
Conozca 10 consejos para prevenir enfermedades del corazón

Foto: Diario El Milenio

Ciudad de Guatemala, 28 sep (AGN).- Hoy se conmemora el Día Mundial del Corazón, por lo que en esta ocasión le damos a conocer consejos para prevenir enfermedades que puedan afectar su salud. 

La Universidad de Ciencias de la Salud de Arizona, de Estados Unidos, ha recomendado seguir al menos 10 consejos para evitar este tipo de padecimientos.

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Prevención

Entre las recomendaciones se encuentran las siguientes:

  • Asumir la responsabilidad de su salud: la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en el mundo.
  • Conocer los riesgos: el factor más influyente para la enfermedad es la edad, mientras más tenga, es mayor.
  • No fumar ni se debe de exponer al humo de segunda mano: la evidencia es abrumadora de que el consumo de cigarrillos y humo aumenta los riesgos de enfermedades de corazón, pulmonar, entre otras.
  • Mantener la presión arterial saludable: la hipertensión, se le conoce como el asesino silencioso, ya que no presenta síntomas en la mayoría de personas.
  • Controlar el colesterol: los lípidos sanguíneos anormales o elevados (grasas) son importante contribuyente a la enfermedad cardiovascular.
  • Limitar las calorías: las dietas de moda no funcionan. La obesidad es causada por el consumo de más calorías.
  • Hacer del ejercicio un hábito diario: la falta de ejercicio está contribuyendo a la pandemia de obesidad.
  • Escoger las píldoras sabiamente: entre la población hay interés en la medicina alternativa. Sin embargo, una sustancia natural no prueba su beneficio para la salud.
  • Reducir el estrés: este contribuye a las enfermedades cardiovasculares y, si es grave, puede causar un ataque cardíaco o muerte súbita.
  • Mantenerse informado, la ciencia cambia constantemente: lo único constante es el cambio, principalmente en la medicina.

Estos consejos fueron emitidos en el marco del Día Mundial del Corazón que se conmemora cada 29 de septiembre proclamado por la Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS).

Vea también:

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Etiquetas: CorazónEnfermedades del corazónPrevenir enfermedades del corazón
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