Ciudad de Guatemala, 22 abr (AGN).- El Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) reiteró la importancia de la detección de enfermedades a tiempo, para su medicación adecuada, como el caso de retención de líquidos.
La retención de líquidos es un padecimiento que se presenta por la acumulación anormal de líquido en los tejidos corporales.
Asimismo, los problemas circulatorios, insuficiencia cardiaca y mal funcionamiento hepático o renal pueden causar retención de líquidos. Por está razón es importante identificar los signos de alerta que manifiesta el cuerpo humano.
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Síntomas
Las señales que pueden presentarse al retener líquidos son:
- hinchazón o sensación de pesadez
- sensación de que la ropa está muy ajustada
- menor flexibilidad en las articulaciones
- problemas de movimiento de brazos, piernas, tobillos, muñecas y dedos
Las autoridades recomiendan prestar atención inmediata en caso de presentar alguna de las alertas mencionadas.
Si presenta alguno de los síntomas antes mencionados, es importante acudir al médico o al servicio de Salud más cercano.
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— Ministerio de Salud Pública (@MinSaludGuate) April 20, 2022
Recomendaciones preventivas
Por su parte, los médicos han identificado otras causas que provocan esta enfermedad, como el aumento en temperaturas y alimentación inadecuada.
Sin embargo, existen acciones individuales que pueden realizarse para prevenir la retención de líquidos, según el MSPAS:
- No añadir sal a los alimentos que generalmente contienen sales minerales en su composición.
- Incluir en la dieta alimentos ricos en potasio, para mejorar el control de líquidos en el cuerpo.
- Consumir plátano para contrarrestar los efectos del exceso de sodio en la dieta.
- Hacer actividad física.
- Evitar permanecer mucho tiempo sentado.
- Caminar durante horario de trabajo para activar la circulación del cuerpo.
- Evitar ropa ajustada.
- No incluir el alcohol y el tabaco en la rutina, esto debido a que ambas sustancias son nocivas para el aparato circulatorio.
Por último, la cartera deja a disposición de la población servicios de Salud especializados, donde las personas pueden acudir si presentan este padecimiento.
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