Ciudad de Guatemala, 19 abr. (AGN).- Ante el incremento de las temperaturas en distintas regiones del país, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) lanzó una serie de advertencias y consejos preventivos para reducir los riesgos de sufrir un golpe de calor, una condición que puede poner en peligro la vida si no se atiende a tiempo.
Cuando la exposición al calor se prolonga, especialmente durante las horas más intensas del día, el organismo puede presentar síntomas como mareos, fatiga, náuseas y deshidratación.
Los niños pequeños y los adultos mayores son particularmente vulnerables, por lo que las autoridades insisten en prestar atención a cualquier señal de alarma.
Medidas simples que salvan vidas
Entre las recomendaciones que emite el MSPAS destaca la importancia de mantenerse bien hidratado, consumiendo agua constantemente incluso si no se tiene sed.
También es vital evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos. Además, se recomienda usar ropa ligera, de colores claros y con buena ventilación puede marcar la diferencia.
Igualmente, se sugiere permanecer en lugares frescos y bien ventilados. En caso de no contar con acceso a ventiladores o aire acondicionado, se puede recurrir a métodos caseros como paños húmedos en la frente o duchas frecuentes con agua a temperatura ambiente.
¡Cuidado con el golpe de calor esta Semana Santa! ☀️🥵
Las altas temperaturas pueden poner en riesgo tu salud si estás mucho tiempo bajo el sol o realizas actividades intensas al aire libre. 🧍♀️🏃♂️🌡️
Presta atención a los síntomas. Las personas mayores, niños y quienes padecen… pic.twitter.com/5QMPZ8DSHh
— Ministerio de Salud Pública (@MinSaludGuate) April 18, 2025
Cómo actuar si ocurre un golpe de calor
Si una persona comienza a mostrar signos de un posible golpe de calor como piel enrojecida, sudoración excesiva que luego desaparece, pulso acelerado o confusión, es fundamental actuar con rapidez.
Lo primero es trasladarla a un sitio fresco, quitarle la ropa excesiva y aplicar compresas frías. También se debe ofrecer agua, pero solo si la persona está consciente.
En situaciones más severas, es indispensable acudir de inmediato a un centro asistencial, ya que el golpe de calor puede derivar en fallas orgánicas o incluso provocar la muerte si no se trata adecuadamente.
El MSPAS reitera su compromiso con la salud de los guatemaltecos y exhorta a la población a no subestimar los efectos del calor. Cuidar de uno mismo y de los seres queridos no requiere grandes esfuerzos, solo atención y responsabilidad frente a un clima cada vez más extremo.
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