Ciudad de Guatemala, 28 dic (AGN). – Durante las celebraciones de fin de año, el consumo excesivo de comida alta en grasas y azúcares, así como la disminución de la actividad física, pueden impactar negativamente la salud y aumentar el riesgo de desarrollar diabetes, una enfermedad crónica que en muchos casos avanza sin presentar síntomas evidentes.
Es por estos motivos que especialistas del Programa Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas No Transmisibles y Cáncer del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) alertan que más de la mitad de las personas con diabetes desconocen que padecen la enfermedad. En numerosos casos, el primer diagnóstico ocurre cuando ya existen complicaciones como daños en la vista, los riñones, los nervios, el corazón o los vasos sanguíneos.
De acuerdo con los expertos, existen varios tipos de diabetes. La tipo 1 suele diagnosticarse en niños y jóvenes; la tipo 2 es la más común y afecta principalmente a adultos, asociada a niveles elevados de azúcar en la sangre; mientras que la diabetes gestacional aparece durante el embarazo y, aunque generalmente desaparece tras el parto, en algunos casos puede persistir.
🚗⚠️ En estas fiestas, una decisión responsable puede evitar tragedias.
Si consumes alcohol, elige no conducir. Proteger tu vida y la de quienes te rodean también es una forma de cuidarnos como país.
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— Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (@MinSaludGuate) December 25, 2025
Factores de riesgo
Entre los principales factores de riesgo de padecer diabetes se encuentran el sobrepeso, la inactividad física y el consumo de alcohol y tabaco, condiciones que tienden a incrementarse durante las festividades de fin de año.
Aunque muchas personas no presentan señales claras, algunos síntomas frecuentes son visión borrosa, hambre constante, pérdida de peso sin causa aparente, cansancio, sed excesiva, necesidad frecuente de orinar, infecciones recurrentes y náuseas. Ante cualquiera de estos signos, se recomienda acudir al servicio de salud más cercano.
Las autoridades de Salud enfatizan la importancia de adoptar hábitos saludables incluso en época festiva, como realizar al menos 30 minutos de ejercicio diario y mantener una alimentación balanceada, baja en grasas y carbohidratos, pero rica en verduras, frutas, carnes magras, pollo y pescado.
Asimismo, recomiendan realizarse pruebas de control como la hemoglobina glicosilada (HbA1c), la medición de azúcar en sangre en ayunas y pruebas de glucosa no programadas, las cuales permiten detectar a tiempo la prediabetes o la diabetes.
El MSPAS informó que cuenta con una red de servicios para la evaluación, detección y tratamiento de esta enfermedad e hizo un llamado a las familias guatemaltecas a celebrar con responsabilidad y a priorizar el cuidado de su salud, recordando que la diabetes es prevenible en la mayoría de los casos y puede poner en riesgo la vida si no se atiende a tiempo.
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