Ciudad de Guatemala, 28 abr (AGN).- Las altas temperaturas continúan afectando gran parte del territorio nacional, por lo que la Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres (Conred) ha emitido una serie de recomendaciones para prevenir afectaciones en la salud.
Las autoridades advierten que el calor extremo puede tener consecuencias más serias de lo que muchas personas consideran, especialmente en niños, adultos mayores y mascotas.
Ante el incremento de la sensación térmica, la Conred insiste en la importancia de adoptar medidas preventivas durante el día. Entre las principales sugerencias destacan mantenerse hidratado, consumiendo suficiente agua de forma constante, así como evitar la exposición directa al sol, especialmente en las horas centrales del día.
También se recomienda el uso de protector solar, ropa ligera de colores claros y accesorios como sombreros o gorras. Asimismo, las autoridades hacen un llamado a revisar las condiciones de seguridad en piscinas antes de utilizarlas, con el fin de evitar incidentes.
Otro aspecto clave es proteger a los grupos más vulnerables, incluyendo mascotas, evitando su exposición prolongada al sol, ya que también pueden sufrir golpes de calor.
¿Qué es un golpe de calor?
Un golpe de calor ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición prolongada a altas temperaturas, lo que puede provocar fallas en los mecanismos de regulación térmica. Esta condición representa una emergencia médica que requiere atención inmediata.
Entre los principales síntomas de un golpe de calor se encuentran las náuseas, vómitos, mareos, taquicardia, dolor de cabeza, piel enrojecida y seca, sudoración excesiva, sed intensa e incluso pérdida del conocimiento. Reconocer estos signos a tiempo puede marcar la diferencia para evitar complicaciones graves.
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
En caso de presentarse esta situación, las autoridades recomiendan solicitar asistencia médica de inmediato. Mientras llega la ayuda, se debe recostar a la persona afectada y elevar sus pies ligeramente.
Además, es importante ofrecerle agua fresca en pequeños sorbos y procurar mantenerla en un lugar fresco y ventilado para ayudar a reducir la temperatura corporal.
Para evitar complicaciones relacionadas con el calor, la Conred recomienda permanecer en lugares frescos o bajo sombra, consumir frutas y verduras, evitar actividades físicas intensas durante las horas de mayor temperatura y nunca permanecer dentro de vehículos cerrados.
También se insiste en vestir ropa holgada, ligera y de colores claros, así como utilizar bloqueador solar de forma constante.
¡El calor puede afectarnos más de lo que pensamos!
Aquí te dejamos algunas recomendaciones para aliviar los malestares causados por el calor:
➡️ Mantente hidratado: bebe suficiente agua durante el día.
➡️ Evita el sol directo: busca sombra o usa sombrero y protector solar. pic.twitter.com/RpkdmqkDJk— CONRED (@ConredGuatemala) April 27, 2026
Pronóstico del clima: altas temperaturas persistirán
De acuerdo con el Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología (Insivumeh), para este martes 28 de abril de 2026 no se prevé la influencia directa de sistemas meteorológicos sobre el país. Sin embargo, persistirán las altas temperaturas y una elevada radiación solar, especialmente al mediodía.
Las autoridades meteorológicas indican que podrían registrarse lluvias locales en la región de bocacosta durante la tarde o noche.
En cuanto a las temperaturas máximas, se esperan valores entre los 38 y 40 grados en regiones del norte, zona del Caribe, valles de oriente y la costa del Pacífico. En el altiplano central, incluyendo la ciudad capital, las temperaturas oscilarán entre los 28 y 30 grados, mientras que en el occidente del país se prevén entre los 25 y 27 grados.
Finalmente, se informó que el sol salió a las 5:42 horas y se ocultará a las 18:19, por lo que se recomienda a la población tomar precauciones durante las horas de mayor intensidad solar.
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