Ciudad de Guatemala, 17 mar. (AGN).- Los rayos ultravioletas (UVA) son vitales en pequeñas dosis para la producción de vitamina D en el cuerpo humano. Sin embargo, la sobreexposición a estos rayos puede acarrear diversas enfermedades dermatológicas.
El Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) ha emitido una serie de recomendaciones para preservar la salud de la población y evitar la exposición excesiva a los rayos UVA.
La exposición prolongada a los rayos UVA puede causar envejecimiento prematuro de la piel, así como incrementar el riesgo de desarrollar cáncer cutáneo.
Además, puede afectar negativamente los ojos, el cabello y el sistema inmunológico. Es importante destacar que el cáncer de piel es una de las consecuencias más graves de esta exposición, especialmente en áreas como la cabeza, la cara, el cuello, las manos y los brazos.
¡No subestimes el golpe de calor!
Protégete del sol, y toma las medidas necesarias para evitar riesgos. ☀️🕶️
¡Con prevención #GuatemalaSaleAdelante! pic.twitter.com/DHMgENzRG5
— Ministerio de Salud Pública (@MinSaludGuate) March 17, 2024
El uso de ciertos medicamentos, tanto orales como tópicos, puede aumentar la sensibilidad de la piel y los ojos a la radiación ultravioleta. Productos como antibióticos, píldoras anticonceptivas y cosméticos que contienen peróxido de benzoilo pueden intensificar los efectos nocivos del sol en todo tipo de piel, advierte Elisa Iriarte, de la Dirección de Epidemiología y Gestión de Riesgo del MSPAS.
Con el aumento de las temperaturas 🔥, te hacemos las siguientes recomendaciones para que puedas disfutar al máximo el #Verano2024😎🌊🚿 pic.twitter.com/k49Zcp4ve9
— AGN (@AGN_noticias) March 17, 2024
Recomendaciones para protegerse del sol
- Buscar sombras extendidas: Permanecer bajo la sombra durante períodos prolongados.
- Evitar las horas pico: Minimizar la exposición directa al sol entre las 8:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde.
- Ropa adecuada: Utilizar prendas de manga larga, preferiblemente de color blanco, para proteger la piel.
- Accesorios de protección: Emplear sombrillas, sombreros o gorras para resguardar la cabeza y la cara.
- Protección ocular: Usar lentes oscuros con protección UV y paneles laterales para proteger los ojos.
- Protector solar: Aplicar protector solar de amplio espectro con un factor de protección FPS de al menos 30, renovándolo periódicamente.
- Cuidado de los pies: No olvidar proteger también los pies con calzado adecuado.
- Evitar actividades al aire libre: No realizar ejercicio ni exponerse al sol durante el mediodía, cuando la radiación es más intensa.
- Alimentación saludable: Consumir frutas y verduras frescas para mantener la piel saludable desde adentro.
- Hidratación constante: Mantenerse correctamente hidratado para contrarrestar los efectos deshidratantes del sol.
Llamado a la prevención
El MSPAS hace un llamado a la población para que siga estas recomendaciones y evite la exposición excesiva al sol.
En caso de presentar signos de quemadura solar como enrojecimiento, ardor o dolor en la piel, se insta a no automedicarse y acudir de inmediato al centro de salud más cercano, ya que podría tratarse de una quemadura con mayor gravedad.
La prevención es fundamental para salvaguardar la salud dermatológica y general de la población frente a los riesgos asociados a la exposición solar.
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