Ciudad de Guatemala, 22 feb (AGN).- Las academias deportivas, impulsadas por el Ministerio de Cultura y Deportes, mediante el Viceministerio del Deporte y la Recreación, comenzaron a funcionar a inicios de febrero.
La idea principal de estas academias es acercar a los guatemaltecos el deporte tanto de manera recreativa como para mejorar la calidad de vida.
En cumplimiento de esto, el próximo viernes 24 de febrero en el Centro Deportivo Campo de Marte, se tendrá una clase especial de tae bo. Se tiene estipulado que los participantes comiencen a activarse al ritmo del tae bo a las 11:00 y terminen a las hasta las 12:00 horas.
La clase tendrá durará 60 minutos junto al instructor Rafael Morales.
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— Deporte y Recreación (@RecreacionGT) February 16, 2023
Qué es el tae Bo
Es una unión de taekwondo y boxeo, es por este motivo que lleva ese nombre. La actividad física consiste en una combinación de movimientos propios de las artes marciales y el boxeo.
La peculiaridad es que los movimientos se ejecutan al ritmo de la música. El creador de tan peculiar actividad fue el actor, karateca y taekwondista estadounidense Billy Wayne Blanks durante los años setenta.
Por qué practicar tae Bo
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las personas puedan practicar a menudo actividad física o algún deporte aeróbico para poder fortalecer los huesos.
Realizar este tipo de actividades físicas se evita también el riesgo de depresión, además de fortalecer los músculos y el sistema cardiorrespiratorio. Sin duda este entrenamiento es algo totalmente distinto y muy divertido, te hará olvidar de todo mientras trabajas todo el cuerpo.
Al ser catalogada como una actividad cardiovascular y aeróbica, el tae bo es perfecto para perder grasa y fortalecer las siguientes zonas del cuerpo:
- piernas
- glúteos
- abdomen
- pecho
- hombros
- brazos
Si no quieres perderte esta grandiosa actividad, asiste al Campo de Marte el viernes 24 de febrero de 11: 000 a 12:00 horas.
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Ja/dm