Ciudad de Guatemala, 10 oct (AGN).- Este sábado se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, el cual es impulsado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS).
En Guatemala, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) ha desarrollado diferentes herramientas de apoyo para ayudar en la prevención, diagnóstico, manejo y atención de las enfermedades mentales.
Entre estas herramientas está la actualización de la normativa de atención integral de salud mental para el primero y segundo nivel de atención. Este documento contiene normas, guías, protocolos y lineamientos para su correcto abordaje.
10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental 🧠
Gracias al personal de Psicología por su entrega, acompañamiento y soporte emocional en la pronta recuperación de los pacientes #COVID19 en el Hospital Temporal del Parque de la Industria.#MSPAS pic.twitter.com/34wmmV0AeJ
— Ministerio de Salud Pública (@MinSaludGuate) October 10, 2020
A través del Programa Nacional de Salud Mental también se implementaron procesos de sensibilización y capacitación en salud mental. Estos se dirigieron al personal operativo con el objetivo de fortalecer su capacidad para afrontar la pandemia del coronavirus (COVID-19) y promover el autocuidado.
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Durante la pandemia
La salud mental es un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus capacidades y cómo puede contribuir a la comunidad. También permite afrontar las tensiones normales de la vida y trabajar de forma productiva y fructífera.
“La importancia del cuidado de la salud mental radica en que es pilar de la atención médica junto con la salud física. No podemos tener una sin la otra”, detalló el MSPAS.
Por ello en 2013, la OMS instauró el 10 de octubre de cada año como el Día Mundial de la Salud Mental, fecha que busca crear mayor conciencia acerca de este tema e impulsar distintos esfuerzos para promoverla.
10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental 🧠
Gracias al personal de Psicología por su entrega, acompañamiento y soporte emocional en la pronta recuperación de los pacientes #COVID19 en el Hospital Temporal del Parque de la Industria.#MSPAS pic.twitter.com/hvRnfS2Sz2
— Ministerio de Salud Pública (@MinSaludGuate) October 10, 2020
En la actualidad, derivado de la pandemia, se han incrementado las afecciones relacionadas con el mal manejo de las emociones, lo que podría causar enfermedades progresivas como ansiedad o depresión.
Además, estas enfermedades han empezado a afectar directa o indirectamente al personal que brinda atención en los diferentes servicios de salud.
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Cuidado
La salud mental es una acción integral y debe cuidarse poniendo en práctica actividades sencillas como:
- hacer ejercicio de forma frecuente
- ocupar el tiempo libre en actividades agradables
- mantener un equilibrio entre trabajo y descanso
- participar en actividades familiares y sociales que sean saludables
- expresar libremente las ideas y escuchar y respetar las de los demás
- controlar las reacciones
- no agredir a personas, animales y al ambiente
- evitar la rutina
- buscar diferentes soluciones para resolver problemas
- pedir ayuda y orientación cuando sea necesario
- mantener una actitud positiva
- evitar el consumo de sustancias dañinas como el alcohol, tabaco y drogas
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AGN bl/lc