Ciudad de Guatemala, 3 feb. (AGN).- Durante los días de bajas temperaturas, el Programa de Infecciones Respiratorias Agudas proporciona una serie de recomendaciones para prevenir enfermedades comunes de esta temporada.
Por medio de un comunicado oficial, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social indicó:
Entre los padecimientos más frecuentes durante el frío están el resfriado común, la gripe o influenza, la amigdalitis, la laringitis, la otitis media aguda y la neumonía.
Estas infecciones pueden manifestarse con síntomas leves; sin embargo, en algunos casos pueden evolucionar a cuadros graves que ponen en riesgo la vida.
🏥 Con el Puesto de Salud en Unión La Loma, Tajumulco, San Marcos, más de 2,700 personas de cuatro comunidades ya cuentan con atención médica cercana, en un espacio digno, equipado y listo para cuidar su bienestar.
Esta obra, desarrollada a través de #CrecerSano, es un paso más… pic.twitter.com/I9czrPHCwb
— Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (@MinSaludGuate) February 2, 2026
Recomendaciones
Para reducir el riesgo de enfermarse, se recomienda:
- Respirar por la nariz y no por la boca, para que el aire llegue más caliente a los pulmones.
- Evitar que el calor se escape de la casa, usando cortinas o cartones en las ventanas y tapando grietas.
- Protegerse del sereno y ventilar la vivienda durante el día para permitir la entrada del sol.
- Usar ropa abrigadora como suéteres, chumpas, guantes, bufandas y gorros, sin llegar a acalorarse.
- Cuidar la piel con crema humectante y mantener los labios hidratados.
- No exponerse a cambios bruscos de temperatura.
Además, se aconseja beber abundante líquido, lavarse las manos con frecuencia, cubrirse al toser o estornudar y desechar los pañuelos usados.
En caso de presentar síntomas respiratorios, lo más recomendable es permanecer en casa para evitar contagiar a otros.
También, no compartir utensilios personales ni alimentos, mantener la distancia física entre personas (de 1.5 a 2 metros). Además de consumir frutas y verduras ricas en vitamina C, como cítricos, guayaba, brócoli y pimientos.
Se recomienda evitar encender fogatas o estufas de leña en espacios cerrados. En caso de presentar síntomas respiratorios graves, se debe acudir al servicio de Salud más cercano y no automedicarse.
🩺🛡️ Acciones diarias ayudan a reducir el riesgo de contagio, a cuidar tu salud y la de quienes te rodean.
Seguir medidas de prevención contribuye a disminuir la propagación de la influenza.
Si presentas síntomas acude a tu servicio de salud más cercano: https://t.co/l8OKx4ZcIo… pic.twitter.com/ZnhKrwh2BM
— Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (@MinSaludGuate) January 29, 2026
El llamado
El Ministerio de Salud reitera su compromiso de continuar dando atención médica y orientación a toda la población guatemalteca, con el objetivo de proteger la salud de todos durante esta temporada de frío.
Los virus se transmiten principalmente a través de pequeñas gotas de saliva o moco que se expulsan al toser, estornudar o hablar a corta distancia.
Asimismo, el contagio puede ocurrir al tocar superficies contaminadas y luego llevarse las manos a la boca, ojos o nariz sin haberlas lavado.
Las personas más vulnerables son las embarazadas, los recién nacidos, los niños menores de 5 años, los adultos mayores de 60 y las personas con enfermedades crónicas como asma, diabetes o problemas respiratorios y cardíacos.
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