Ciudad de Guatemala, 24 feb (AGN).- Luego de la renovación del Parque Recreativo Cerro de la Cruz, en Antigua Guatemala, el Ministerio de Cultura y Deportes (MCD) organizará un fin de semana lleno de actividades para toda la familia.
Las actividades que se tienen contempladas están enfocadas en incentivar no solo de asistir al lugar renovado sino también realizar actividad física, lo cual sale totalmente de lo habitual.
Además, esta iniciativa del Ministerio de Cultura y Deportes busca alcanzar no solo a los deportistas de la familia, sino también se espera contar con los más pequeños de la casa.
La actividad tendrá lugar el próximo fin de semana 25 Y 26 de febrero, y contará con las siguientes actividades:
- Super clase de tai-chi
- Yoga
8:00 a 9:00 y 16:00 a 17:00
- Globoflexia
- Pintacaritas
8:00 a 12:00 y 14:00 a 17:00
Te esperamos en el Parque Recreativo Cerro de la Cruz de La Antigua Guatemala, con un fin de semana lleno de actividades para toda la familia. ¡No te lo pierdas! #CulturaMotorDesarrolloGT #3milAñosRiquezaCulturalGT #CulturaGUATE pic.twitter.com/SWTLBJTHim
— Ministerio de Cultura y Deportes (@McdGuate) February 21, 2023
Qué es el tai-chi
Esta disciplina deportiva fue incluida en el listado de Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad en diciembre del 2020 por la Unesco. Es un deporte que cuenta con miles de años de práctica, siendo una actividad muy fácil de realizar por el equipamiento que requiere para su correcto funcionamiento.
Únicamente se necesita ropa cómoda para realizarlo y un par de tenis cómodos para evitar cualquier tipo de molestia en su ejecución; además, se puede realizar en interiores y exteriores.
La descripción se puede resumir en una serie de ejercicios físicos y estiramientos suaves donde cada postura que se realiza influye en la siguiente sin pausa.
Asegurándose de que el cuerpo se mantenga en constante movimiento, para los expertos el Tai Chi se puede resumir como meditación en movimiento, logrando conectar la mente y el cuerpo.
Beneficios del tai-chi
- Mejora la tensión arterial
- Reduce el riesgo de la depresión
- Ayuda a la movilidad en personas mayores
- Disminuye el riesgo de caídas
- Mejora la calidad del sueño
- Ayuda en la oxigenación cerebral
- Ayuda a la buena memoria
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