Ciudad de Guatemala, 12 oct. (AGN).- Adoptar hábitos saludables y realizar controles médicos periódicos son acciones fundamentales para prevenir enfermedades cardiovasculares, destacó el Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS), en el marco del Día Mundial del Corazón.
El doctor Fabio Parada, médico cardiólogo del Hospital General de Enfermedades, explicó que cuidar la salud cardiovascular requiere mantener una rutina saludable, conocer los factores de riesgo y buscar atención médica oportuna ante cualquier señal de alarma.
Foto: IGSS
Hábitos saludables
Entre las principales recomendaciones para proteger el corazón, el especialista destacó realizar al menos 30 minutos de actividad física cinco días a la semana, mantener una alimentación saludable, dormir entre siete y nueve horas y evitar el consumo de tabaco.
También recomendó conocer los niveles de colesterol, controlar la presión arterial y mantener un peso adecuado, con el acompañamiento de profesionales de la salud.
Foto: IGSS
Controles médicos
Parada señaló que la hipertensión es una de las enfermedades cardiovasculares más frecuentes y que puede presentarse sin síntomas, por lo que es importante acudir a chequeos médicos periódicos.
Agregó que la prevención debe comenzar desde la niñez, mediante hábitos saludables en el hogar. Asimismo, destacó la importancia de mantener un seguimiento médico, especialmente para las personas mayores de 40 años y quienes viven con hipertensión o diabetes.
Foto: IGSS
Señales de alarma
El especialista advirtió que un dolor repentino en el pecho que dure más de 20 minutos o esté acompañado de dificultad para respirar requiere atención médica inmediata, debido a que podría tratarse de una emergencia cardiovascular.
El IGSS brinda atención especializada a pacientes con enfermedades del corazón y recuerda que la prevención, los controles médicos y la atención oportuna son fundamentales para reducir riesgos y proteger la salud cardiovascular.
Lea también:
Hospital Infantil Elisa Martínez amplía su atención neonatal en Izabal
sa/ bl /